Lompat ke konten Lompat ke sidebar Lompat ke footer
Beranda / Penyakit dan Resep Herbal

Sering Cemas, Gugup dan Gelisah? Coba Ramuan Herbal Ini

Oleh BASRI.D.S.Kep
Kegelisahan, cemas, dan mudah gugup merupakan masalah mental yang sering dialami sebagai reaksi tubuh terhadap stres.
Sering Cemas, Gugup dan Gelisah? Coba Ramuan Herbal Ini - Kegelisahan, cemas, dan mudah gugup merupakan masalah mental yang sering dialami sebagai reaksi tubuh terhadap stres. Namun, pada orang tertentu keadaan tersebut dapat timbul tanpa ada stres yang nyata. Orang yang mudah gugup dan gelisah dapat disebabkan oleh sistem saraf yang terlalu aktif.

Bagi orang yang sering dihinggapi rasa gugup dan gelisah sebaiknya jauhkan pikiran-pikiran negatif. Sementara itu, gunakan waktu untuk mengisi kekosongan dengan melakukan aktivitas yang menyenangkan.
Tanaman obat yang baik digunakan untuk membantu menghilangkan rasa gugup dan gelisah ini salah satunya adalah buah anggur. Disamping iu juga bisa ditambah dengan biji selasih. Anggur memiliki banyak manfaat kesehatan karena mengandung berbagai jenis senyawa seperti metabolit sekunder, khususnya golongan flavonoid dan antosianin, serta resveratol.

Berikut ini takaran bahan-bahan yang digunakan serta cara membuat racikan herbal untuk membantu menyembuhkan rasa gelisah atau cemas.

Bahan :

  • 200 gr buah anggur.
  • 2 sdt biji selasih.
  • Madu secukupnya.

Cara Membuat Ramuan :

  1. Cuci bersih semua bahan.
  2. Rendam biji selasih dengan air matang hingga mengembang.
  3. Blender buah anggur dan biji selasih hingga menjadi halus.
  4. Tambahkan madu secukupnya, lalu minum.